한계에 부딪혔을 때 돌파하는 나만의 힘

내 직업을 사랑하고 더 잘하고 싶은 사람들을 위한 필라테스 전문 강의입니다.
시간과 공간의 제약에서 벗어나 현업과 밀착한 지적자본을 쌓으십시오.

2,872Students

CLASSES

새로운 시대 새로운 교육 패러다임

  • MAT teaching strategy + Cuing
    02:25
    싱글레그 킥 티칭전략
    필라테스 전문가 김나현 강사가 제시하는 싱글레그 킥 티칭 전략입니다. 주동근 부터 정확한 동작을 만들어내는 큐잉, 회원별 맞춤 훈련법까지 티칭 노하우를 배워보세요
    김나현 강사
  • Mat Variation
    04:34
    싱글 레그 킥Single Leg Kick
    대둔근, 척추기립근 강화에 효과적인 숄더브릿지 동작의 정확한 큐잉과 1:1티칭 전략을 배워봅니다.
    오아현 강사
  • Mat Variation
    03:38
    숄더브릿지Shoulder Bridge
    숄더브릿지 동작의 주동근과 정확한 동작 시행에 필요한 디렉션을 다양한 효과를 적용하여 알려드립니다.
    김나현 강사
  • Exercise Physiology
    04:03
    인체 에너지 시스템
    인체 에너지 시스템 중 대표적인 대사 작용 인 대사(Metabolism) 을 배워보는 강의입니다. 우리의 몸이 어떻게 에너지를 발생시키고 소비시키는지 쉬운 예시를 통해 확인해보세요.
    이재석 교수님
  • MAT teaching strategy + Cuing
    03:04
    잭 나이프 티칭전략
    필라테스 전문가 김나현 강사가 제시하는 잭 나이프 티칭 전략입니다. 주동근 부터 정확한 동작을 만들어내는 큐잉, 회원별 맞춤 훈련법까지 티칭 노하우를 배워보세요
    김나현 강사
  • MAT & Corrective exercise
    06:14
    FMT 고관절 움직임 평가
    고관절의 가동범위와 기능을 평가하는 FMT측정 동작과 스코어링 방법을 알려드립니다. 만점 동작과 감점 동작을 직접 확인할 수 있는 동작 수행 영상도 함께 제공됩니다.
    이찬우 교수님
  • MAT teaching strategy + Cuing
    02:40
    숄더브릿지 티칭전략
    필라테스 전문가 김나현 강사가 제시하는 숄더브릿지 티칭 전략입니다. 주동근 부터 정확한 동작을 만들어내는 큐잉, 회원별 맞춤 훈련법까지 티칭 노하우를 배워보세요
    김나현 강사
  • Anatomy for Pilates
    04:03
    하지근육_1
    부위별 근육의 모양과 움직임을 만드는 원리를 배워볼 수 있습니다.
    이찬우 교수님
  • Exercise Physiology
    04:34
    운동대사 초기 대사적 반응
    우리가 운동을 할 때 강도와 지속 시간 별로 우리 몸에서 일어나는 대사 반응을 자세히 알아보고 그 결과 인체에서 확인되는 반응을 공부할 수 있습니다.
    이재석 교수님
  • Exercise Physiology
    04:34
    인체 내부의 환경조절
    우리가 운동을 할 때 인체 내부에서 일어나는 다양한 조절 작용과 그 원리를 과학적으로 이해할 수 있도록 도와주는 강의입니다.
    이재석 교수님
  • MAT & Corrective exercise
    06:09
    FMT 경추 움직임 평가
    경추의 가동범위와 기능을 평가하는 FMT측정 동작과 스코어링 방법을 알려드립니다. 만점 동작과 감점 동작을 직접 확인할 수 있는 동작 수행 영상도 함께 제공됩니다.
    이찬우 교수님
  • MAT teaching strategy + Cuing
    02:28
    싱글레그 바나나 티칭전략
    필라테스 전문가 김나현 강사가 제시하는 실글레그 바나나 티칭 전략입니다. 주동근 부터 정확한 동작을 만들어내는 큐잉, 회원별 맞춤 훈련법까지 티칭 노하우를 배워보세요
    김나현 강사
  • Mat Variation
    04:03
    잭 나이프Jack Knife
    대둔근, 척추기립근 강화에 효과적인 숄더브릿지 동작의 정확한 큐잉과 1:1티칭 전략을 배워봅니다.
    김혜수 강사
  • Anatomy for Pilates
    04:15
    뼈의 기능과 역할
    스켈레톤을 활용하여 뼈의 쉐입을 직접 눈으로 직접 확인할 수 있는 강의로 초보자도 쉽고 재미 있게 뼈를 공부할 수 있습니다.
    이찬우 교수님
  • Mat Variation
    04:03
    에이비 프렙AB PREP
    에이비프렙 동작의 주동근과 정확한 동작 시행에 필요한 디렉션을 다양한 효과를 적용하여 알려드립니다.
    한도경 강사
  • MAT & Corrective exercise
    05:24
    FMT 평가란?
    8개의 동작을 통해 회원의 가동성과 비대칭을 바로 확인하고 수치화 하는 평가툴 FMT를 소개합니다. 측정평가에 기반한 질 높은 필라테스 수업을 만들어 보세요.
    이찬우 교수님
  • MAT teaching strategy + Cuing
    02:32
    에이비 프렙 티칭전략
    필라테스 전문가 김나현 강사가 제시하는 에이비 프렙 티칭 전략입니다. 주동근 부터 정확한 동작을 만들어내는 큐잉, 회원별 맞춤 훈련법까지 티칭 노하우를 배워보세요
    김나현 강사
  • Exercise Physiology
    04:03
    ATP-PCr체계
    근육이 큰 힘을 낼 때 어떤 인체 에너지 시스템 반응이 일어나는 지와 그 반응의 결과 인체에 어떤 반응이 확인되는 지, 어떤 처치를 통해 빠르게 회복할 수 있는지 과학적인 원리를 통해 배워볼 수 있습니다.
    이재석 교수님
  • MAT & Corrective exercise
    06:24
    FMT 코어와 상지 협응력 평가
    코어 안정성과 상지 근력의 협응 패턴을 평가하는 FMT측정 동작과 스코어링 방법을 알려드립니다. 만점 동작과 감점 동작을 직접 확인할 수 있는 동작 수행 영상도 함께 제공됩니다.
    이찬우 교수님
  • Anatomy for Pilates
    04:45
    신체의 움직임
    주요 관절이 관여하는 움직임과 이를 해부학적 용어로 표현하는 방법을 배워보세요.
    이찬우 교수님
  • Anatomy for Pilates
    04:34
    해부학적 자세, 면, 방향
    이찬우 교수님의 시연을 통해서 해부학적 자세, 면, 방향, 자세를 지칭하는 용어를 쉽게 이해해 보세요.
    이찬우 교수님
  • MAT & Corrective exercise
    04:15
    FMT평가의 필요성
    FMT를 통한 기능적 움직임 평가는 고객의 문제점을 객관적으로 파악하고 정확한 운동 처방을 내릴 수 있는 과학적 근거를 제시합니다.
    이찬우 교수님
  • Anatomy for Pilates
    04:34
    관절의이해
    각 관절이 움직이는 법칙을 공부하면 우리 몸이 움직임이는 원리를 더 깊게 이해하는 눈을 가질 수 있습니다.
    이찬우 교수님
  • Exercise Physiology
    04:03
    골격근의 구조와 기능
    골격근의 섬유형태와 운동 수행능력 간의 상호 관계를 배우는 강의입니다. 골격근의 기능을 이해하면 근육의 힘, 수축, 필라테스에서 중요한 운동 요소인 자세의 유지 원리를 보다 근본적으로 이해할 수 있습니다.
    이재석 교수님
  • Mat Variation
    04:03
    싱글레그 바나나Single Leg Bananas
    싱글레그 바나나 동작의 주동근과 정확한 동작 시행에 필요한 디렉션을 다양한 효과를 적용하여 알려드립니다.
    김민정 강사

OUR TEAM

필라테스 강의의 질적성장을 앞장서는 전문가팀

  • 이찬우
    IIPAMASTER 대표교수
    측정평가를 기반으로 근거중심적인 필라테스 교육을 지향합니다
    경희대학교 스포츠의학 박사
    성균관대 운동처방 석사
    용인대 격기지도학과 학사
    현 S바디워크필라테스 대표
  • 이재석
    IIPAMASTER 운동생리학교수
    현장에 어울리는 연구와 강의로 여러분의 열정에 보탬이 되겠습니다.
    경희대학교 운동생리학 박사
    경희대학교 체육 교육학 석사
    경희대학교 체육학 학사
    차의과학대학 외래교수
    더원스포츠재활센터장
  • 김나현
    IIPAMASTER 필라테스 강사
    스마트한 교육을 통해 목표를 앞당겨 드리겠습니다.
    GRADUATE OF B.N UNIVERSITY IN CHINA
    REDBALANCE SLING 지도자과정 취득
    MAT, CCB, REFORMER 자격증 취득
    현 IIPA 자격 실전교육강사
    김수현, EXID,이홍기 외 다수 셀럽지도
  • 우승훈
    IIPAMASTER 연구원
    경희대학교스포츠의학학사
    경희대학교체육학학사
    한국선수트레이너(KATA) 협회선수트레이너
    현 IIPA 자격 이론교육강사
  • 박태준
    IIPAMASTER 연구원
    한국체육대학교 사회체육대학원 석사과정
    강남대학교 사회체육학과
    대한운동사회 운동사(개인, 임상, 재활)
    GFM Level 1
    FMS Level 1
    KEMA Advanced
    드림한마음 재활운동센터 선수트레이너
    국립무용단 의무트레이너
    유니버설발레단 의무트레이너
    건강운동관리사
    현 IIPA 자격 이론교육강사
  • 김민정
    IIPAMASTER 필라테스 강사
    서울여자대학교 체육학과 졸업
    BALANCED BODY 취득
    (REFORMER1, 2,3,MAT1,2,TRAPEZE TABLE, CHAIR AND BARRELS: MODULE1,2,3)
    산전산후 재활과정 스페셜리스트 취득
    (PRE/POSTNATAL PILATES SPECIALIST PROGRAM)
    현 IIPA 자격 실전교육강사
  • 곽성익
    IIPAMASTER 스페셜 트레이너
    한국체육대학교 스포츠건강관리 학사
    한국볼앤밴드재활지도자
    생활체육지도사보디빌딩2급
    호주 Gym max 퍼스널 트레이너
    연합회장기전국보디빌딩대회 우승
    전국 주짓수 선수권 대회 – 75kg우승
    현 필라테스코리아챔피언쉽(PKC)대회장
    현 S바디워크필라테스 대표
  • Q&A
    메일을 통해 강의에 대한
    Q&A를 진행하고 있습니다.
    강의 내용 혹은 현업에서
    궁금하신 부분은 언제든지 질문주세요.
    iipamaster02@gmail.com

Pilates Instructor Program

Pilates Instructor Program은 필라테스 전문가들이 주도하는 학문의 본질부터 현업에 밀착한 지식까지 전달하는 필라테스강사자격과정입니다.
모든 연구진은 스포츠의학의 전문가이며 측정평가에 근거한 근거중심 필라테스 교육에 중점을 둡니다.
다년간의 경험을 통해 증명된 필라테스 전문 강의임을 자부합니다. 전문가들이 만드는 교육의 차이를 느껴보세요.

필라테스교육의 질적 성장을 위해 앞장서겠습니다.