Best Class
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Workshop2018 이파마스터 워크샵 하지교차증후군 T.R.A.T접근법 자사 교수님2018년에 진행되었던 이파마스터의 하지교차증후군 T.R.A.T접근법 워크샵 입니다. 이찬우 대표님의 해부학 배경이론 강의, 김나현 강사님의 캐딜락 시연, 이재석 교수님의 필라테스와 체중조절의 관계 설명을 생생한 현장강의로 배워보실 수 있습니다.100% 770,000 0
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Instructor매트필라테스 베리에이션 티칭전략 김나현 강사마스터 베스트 퍼포머 김나현 선생님의 Criss cross시연동작을 통해 김나현 선생님의 큐잉 전략과 1:1 맞춤 티칭 전략을 배워보실 수 있습니다.100% 4400,000 400,000
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Instructor필라테스해부학 이찬우 교수님필라테스 동작의 가장 본질적인 원리를 이해하는 데 도움이되는 근골격계 해부학 강의입니다.100% 7300,000 300,000
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Specialist관절가동범위 검사법 ROM(Range of motion) 이찬우 교수님운동범위 검사인 ROM검사의 목적과 방법을 알려드립니다.100% 4200,000 200,000
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Instructor운동생리학 이재석 교수님항상성과 항정상태 이론을 통해 운동으로 체력을 향상시키는 원리를 알려드립니다.83% 5300,000 300,000
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Instructor기능별 검사(FMT)와 운동처방 전략 이찬우 교수님8가지 동작으로 신체의 가동범위와 기능부전을 간단하게 확인할 수 있는 FMT측정법과 운동처방 전략을 알려드립니다.100% 4350,000 350,000
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Instructor매트필라테스 베리에이션 자사 교수님이파마스터 베스트퍼포머 김나현 강사님의 Swan dive동작 시연과 큐잉 전략 자막 강의입니다.100% 6350,000 350,000
Teachers
필라테스 강의의 질적성장을 앞장서는 전문가팀
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- 이찬우
- 필라테스해부학
- 근거 중심의 필라테스 운동전략
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- 김나현
- 매트필라테스 티칭전략
- 셀럽 전문 강사의 실전 티칭 포인트
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- 이재석
- 운동생리학
- 운동 효과를 극대화 하는 인체 매커니즘
필라테스해부학
클래스 자세히보기 >- 총 30강
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1강. 해부학적 자세, 면, 방향모든 동작의 기준이 되는 해부학적 자세, 면, 방향의 개념을 정립하도록 해드립니다.이찬우
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2강. 신체의 움직임신체의 대표 관절 별 움직임과 용어에 대해 학습합니다.이찬우
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3강. 뼈의 기능과 역할뼈의 기능과 역할에 대한 개념을 정리하고 뼈 용어(Bone landmarks)에 대해 학습합니다.이찬우
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4강. 관절의 이해관절의 구조와 모양에 따른 특징을 학습합니다.이찬우
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5강. 하지골격하지 골격의 종류와 이름을 학습하고 하지 관절의 구조를 학습합니다.이찬우
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6강. 하지근육(1)대둔근, 중둔근, 소둔근, 대퇴근막장근, 고관절 외회전근에 대해 학습하고 근육 별 기능을 학습합니다.이찬우
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7강. 하지근육(2)장요근, 소요근, 봉공근, 대퇴사두근에 대해 학습하고 근육 별 기능을 학습합니다.이찬우
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8강. 하지근육(3)고관절 내전근, 박근, 슬괵근(햄스트링)에 대해 학습하고 근육 별 기능을 학습합니다.이찬우
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9강. 하지근육(4)종아리 근육과 발목 움직임을 만드는 근육군에 대해 학습하고 근육 별 기능을 학습합니다.이찬우
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10강. 하지 운동 기능학습한 내용을 바탕으로 고관절과 슬관절의 움직임에 관여하는 근육 그룹에 대해 정리하고 하지 운동 기능을 총 정리할 수 있습니다.이찬우
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11강. 몸통골격척주의 종류와 기능을 학습합니다.이찬우
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12강. 몸통근육목 근육, 척추를 지지하는 근육 그리고 복근에 대해 학습하고 근육 별 기능을 학습합니다.이찬우
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13강. 상지골격상지의 골격의 종류와 이름을 학습하고 상지 관절의 구조를 학습합니다.이찬우
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14강. 상지근육(1)승모근, 광배근, 대원근, 견갑거근, 능형근에 대해 학습하고 근육 별 기능을 학습합니다.이찬우
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15강. 상지근육(2)어깨 삼각근, 오훼완근, 회전근개에 대해 학습하고 근육 별 기능을 학습합니다.이찬우
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16강. 상지근육(3)흉근, 전거근, 상완이두근, 상완삼두근, 상완요골근, 상완근, 주근에 대해 학습하고 근육 별 기능을 학습합니다.이찬우
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- 김수현 2019-02-01
해부학 강의 딱히 들을데가 없어서 책으로 혼자 공부했었는데요, 봐도 뭐가 뭔지 잘 모르겠더라고요,ㅜㅜ그런데 실제 그림하고 모형으로 설명해주시니까 너무 잘 이해가 되고 기억에도 더 잘 남네요! 그리고 교수님이 어려운 내용인데 쉽게 설명해주시려고 많이 고민하신 것이 느껴집니다. 정말 유익해요! 주변 선생님들에게 강추할거예요! -
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- 김가경 2019-02-17
인강을 통해 해부학 수업을 반복해서 듣다 보니 조금씩 자신감이 생깁니다. 수업 후 부족한 부분을 책으로 채워보려 했으나 동작을 이해하는 것에 한계가 있었는데 시각 자료 활용해서 동작을 설명해주셔서 많은 도움이 되었습니다. -
- 조안나 2019-01-31
추천합니다일반적 필라테스 관련 콘텐츠는 일반인들을 대상으로 하는 강의인데,이파마스터는 현재 활동하는 필라테스 강사들에게 필요로하는 내용들이어서 정말 좋습니다티칭하는 노하우를 많이 알아갈수 있을 것 같아요 -
- 가가 2019-01-31
도움많이되고 좋아요!강사분들도 친절하고 온라인 강의도 많은 도움이됩니다 이번기회에 제대로 공부해서 티칭실력 업그레이드 하고싶어요강사들이 들을수 있는 강의는 처음 본것 같아요 앞으로 다른 과정 생겨도 들을생각있어요~ 돈 안아깝습니다 -
- 정태민 2019-02-01
필라테스는 자세교정에 특히 좋기로 유명한데 이파마스터는 그 부분에 최적화된 티칭방법을 가르쳐주는 강의네요! -
- yeonjimom71@naver.co 2019-02-07
헐 필라테스 해부학을 이렇게 쉽고 자세하게 알려준다고? 대박이다 증말 사용하는 근육이랑 뼈 부터 알아야 진짜 티칭을 할 수 있는듯 -
- bbule4103@naver.com 2019-02-18
해부학이 원래는 어어어엄청 어렵고 이해도 안되는데 일단 눈으로 보여주니개념이 쏙쏙 들어오고 이해가 더 잘되는 듯ㅠㅠ 게다가 인강이니 무한반복해서 볼 수 있으니 안심이 되네요 공부에 자신없었던 딱 저를위한 강의 입니다ㅠㅠ
매트필라테스 티칭전략
클래스 자세히보기 >- 총 60강
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1강. Ab prep=curl upPerformed by 한도경김나현
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2강. Criss crossPerformed by 김나현김나현
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3강. Double leg kickPerformed by 오아현김나현
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4강. Double leg straight stretchPerformed by 김나현김나현
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5강. Double leg stretchPerformed by 김나현김나현
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6강. Jack knifePerformed by 김혜수김나현
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7강. Neck pullPerformed by 김민정김나현
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8강. Rolling like a ballPerformed by 김민정김나현
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9강. One leg liftPerformed by 오아현김나현
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10강. Seated twistPerformed by 김민정김나현
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11강. Shoulder bridgePerformed by 김나현김나현
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12강. Side bend mermaidPerformed by 김나현김나현
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13강. Side bend twistPerformed by 김나현김나현
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14강. Side leg liftPerformed by 김민정김나현
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15강. Side leg circle big&smallPerformed by 김민정김나현
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16강. Single leg bananasPerformed by 김민정김나현
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17강. Single leg kickPerformed by 오아현김나현
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18강. Single leg circlePerformed by 김민정김나현
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19강. Single leg stretchPerformed by 김나현김나현
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20강. Single leg straight stretchPerformed by 김나현김나현
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21강. Spine stretch forward & sidePerformed by 김민정김나현
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22강. Swan divePerformed by 김나현김나현
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23강. SwimmingPerformed by 김민정김나현
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24강. Thigh stretchPerformed by 김나현김나현
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- 뽀 2019-01-31
티칭할 때 회원마다 체형이 달라서 어려움을 느끼고 있었는데 이파에서 온라인 강의를 제작한다니 정말 믿고 들을 수 있겠네요ㅠㅠ 정말 기대됩니다 -
- 김미연 2019-01-31
솔직히 필라테스 현장강의하면서 좀 더 필라테스를 깊고 정확하게 배우고 싶어도 시간도 없고 그런 수업도 없어서 항상 포기할 수밖에 없었는데 온라인 강의라서 시간을 훨씬 아낄 수 있고 티칭요령까지 알려주니 너무 좋은것 같아요! -
- 안미현 2019-01-31
유용하고 좋네요 유튜브 같은곳에선 집에서 할수있는 동작들을 알려주는게 많은데역시 전문 강의는 실제로 강의할때 쓸수있는 노하우나 전문적인 지식을들 알려줘서 좋네요돈 안아깝네요 -
- 하늘 2019-02-07
단순히 티칭뿐 아니라 회원들 체형에따라 어떻게 다르게 강의해야하는지 그런점들을 짚어줘서 좋네요중간에 동작 보여주는점도 좋아요
운동생리학
클래스 자세히보기 >- 총 16강
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1강. 인체 내부의 환경조절항상성과 항정상태 이론을 통해 운동으로 체력을 향상시키는 원리를 알려드립니다.이재석
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2강. 인체 에너지 시스템인체 에너지 시스템 체계에 대하여 알려드립니다.이재석
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3강. 운동대사(1)운동 강도에 따른 ATP, PCr생성 반응과 운동 후 회복기의 대사적 반응을 알려줍니다.이재석
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4강. 운동대사(2)항상성과 항정상태 이론을 통해 운동으로 체력을 향상시키는 원리를 알려드립니다.이재석
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5강. 골격근의 구조와 기능(1)골격근의 구조와 기능을 이해하고 근수축의 기전 및 근수축의 종류에 대하여 알려드립니다.이재석
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6강. 골격근의 구조와 기능(2)골격근의 구조와 기능을 이해하고 근수축의 기전 및 근수축의 종류에 대하여 알려드립니다.이재석
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7강. 운동중 순환반응(1)심장의 구조 및 심폐순환계의 원리를 알려드립니다.이재석
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8강. 운동중 순환반응(2)운동 중 동맥혈압에 영향을 주는 요인이 대하여 알려드립니다.이재석
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9강. 운동과 피로의 관계준비중입니다.이재석
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10강. 노인과 임산부를 위한 운동 프로그램 설계준비중입니다.이재석
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11강. 운동화 혈압준비중입니다.이재석
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12강. 지방연소를 위한 운동 강도준비중입니다.이재석
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- 박영선 2019-01-31
IIPA도 국제필라테스협회로 이미 유명하지만 선생님들도 다들 필라테스계에서 유명하신 분들이라 저절로 믿음이 가네요ㅠㅠ 런칭날만 기다리고 있었습니다 -
- 레리꼬 2019-01-31
확실히 여태 알고있던 내용보다 딥하게 배울수 있어요학과에서 배웠던 내용보다 훨씬훨씬훨씬 디테일해요 -
- 조하은 2019-02-01
이 강의를 완강하면 회원들을 완벽하게 케어할 수 있게 될것 같은 느낌이 팍 드네요. 저의 캐리어를 위해 꼭 신청해야겠어요. -
- 김정빈 2019-02-01
역시 인강의 좋은 점은 공간,시간의 제약이 없다는 것과 지속적으로 반복해서 들을 수 있다는 거잖아요 다른 필라테스 강사 교육은 많아도 인터넷강의는 없었는데 시간을 아낄 수 있어서 넘 좋으네요 -
- picnichi8619@gmail.c 2019-02-07
선생님 근육 실화냐ㅋㅋ 전문가인 티 엄청 나시는듯ㅋㅋ 운동생리학이라니 약간 생소했는데 스펙도 넘 좋으시고 설명도 잘하시고 이정도면 강의 신청해도 돈 안아까울듯! -
- haruharu9292@naver.c 2019-02-18
필라테스 강사는 자기가 아는 만큼 회원님들께 전달할 수 있고 그게 바로 수업의 퀄리티가 되는 건데 이 강의를 수강하면 수업의 퀄리티가 높아져서 넘 만족스러울것 같아요
Why
IIPAMASTER?
왜 이파마스터인가?
왜 이파마스터인가?
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- 전문 연구조직
- IIPAMASTER의 최고의 전문가 그룹의 연구를 통해 제작된 교육과정을 제공합니다.
IIPA의 연구진은 필라테스 전문가뿐만 아니라 스포츠 의·과학 박사, 운동생리학 박사가 협업하여 필라테스 지도자로 하여금 운동의 원리와 인체 매커니즘을 바탕으로 정통 필라테스를 효과적으로 티칭할 수 있도록 교육합니다.
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- 온라인 교육
- IIPAMASTER의 온라인 강의는 다양한 시각자료와 그래픽이 적용되어 어려운 내용도 더 쉽게 이해하도록 해드립니다.
자기개발 욕심은 많지만 불규칙한 스케줄 때문에 시간을 내기 어려운 필라테스 지도자이라면 수업이 비는 시간에 강의실에서, 커피숍에서 이동하는 시간에 언제 어디서든 양질의 필라테스 강의를 온라인으로 수강하세요.
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- 현업밀착 교육
- IIPAMASTER는 필라테스 지도자들이 현장에서 가장 많이 고민하는 주제로 강의를 만들었습니다.
내실을 견고하게 채워 나가는 이론강의부터 현장에서 실제 회원을 진단하고 티칭하는 요령까지 IIPAMSTER의 강의를 수강하면 티칭의 수준이 향상되는 것을 현장에서 바로 체감할 수 있습니다.
Instructor
Course
필라테스강사를 꿈꾸신다면 IIPAMASTER에 도전하세요.최고의 연구조직이 제공하는 이론강의 퍼포먼스와 티칭까지 완벽한 실전강의가 준비되어 있습니다.