[이파마스터 Only] 필라테스 강사들을 위한 시퀀스 노트 출시!

2019.12.10

 

 

필라테스 강사들의 시퀀스 구성 능력 향상을 위한 

이파마스터 시퀀스노트 출시 


열심히 공부했는데 수업을 구성할 때마다 머리가 하얘진다면? 

그럴 땐 이파마스터의 필라테스 시퀀스 노트로 기본적인 시퀀스 구성 방법부터 연습해보세요!

필라테스의 원칙을 지키면서 빠르고 효과적으로 수업을 구성하는 감각이 향상됩니다.  : D

 

  

 판매가 34,000

 

 

시퀀스 노트는 크게 5개 파트로 구성되어 있는데요, 

구체적으로 어떤 내용이 담겨 있는지 보여드릴게요!

 

 


● Part1  

8개 동작으로 회원의 운동기능을 평가할 수 있는 FMT 평가법

 


 

시퀀스를 짜기 전에 회원의 운동기능을 평가해볼 수 있으면 좋겠

FMT는 많은 운동지도자들이 사용하는 과학적으로 검증된 운동기능 평가법으로 특별한 기구 없이 8가지 동작으로 회원의 운동기능 상태를 평가할 수 있는 검사법 이랍니다. 

 

그래서 시퀀스 노트에서는 필라테스 강사님들이 본격 시퀀스 구성 전, 회원의 운동기능을 보는 눈을 기르실 수 있도록 

FMT운동평가 방법을 수록했습니다. 

이파마스터 김나현 선생님의 동작을 통해 정확한 동작 측정 방법을 숙지하고 채점 가이드로 확인해보세요!

 

 



● Part2   

회원별 FMT 평가 결과를 기록할 수 있는 평가 채점표 4회분

 


 

아무리 열심히 배운 내용도 실제로 경험 해보지 않으면 진짜 내 것이 되기 어렵잖아요? 

그래서 FMT평가법으로 실제 대상자를 직접 채점해볼 수 있도록 4회분의 채점 표를  수록했습니다.

각기다른 다양한 대상자를 측정해 보거나 한 대상자를 선정하여 기간별로 운동 시행 후 기능평가를 진행하여 

개선되는 모습을 측정해 보시기를 추천해드립니다.

 




● Part3   

현업 필라테스 지도자들을 위한 시퀀스 구성전략 베이직  

 


 

필라테스 수업을 구성할 때 시간 배분을 어떻게 해야 하는 지,
어떤 동작을 어떤 순서로 배열하면 좋을 지 
고민하는 필라테스 지도자들을 위하여 필라테스 원칙을 지키면서
회원의 만족도를 높일 수 있는 
간단하고 실용적인 시퀀스 구성의 기본원리를 알려드립니다. 


50분의 수업 시간을 어떻게 배분하면 좋을 지, 어떤 동작을 어떤 순서로 배열하면 좋을 지 
필라테스 강사가 수업 구성시  알아야 할 알찬 정보들을 확인하세요!

 




● Part4   

필라테스 지도자를 위한 시퀀스 구성 전략 연습지 24회분





시퀀스 구성의 감을 익힐 수 있도록 24회분의 연습지를 수록했습니다. 

24번 정도 연습하면 눈 감고도 시퀀스를 구성할 수 있는 감각이 내재화 될 수 있겠죠?

자신만의 시퀀스를 만들어 보기도 하고 다른 강사님의 좋은 시퀀스가 있다면 그대로 기록하여 나만의 비법 노트로 활용해 보시길 제안드립니다. 






● Part5   

척추 움직임과 스타트 포지션별 필라테스 동작 표 




필라테스 수업에서 동작을 배열할 때는 동작의 척추 움직임와 스타트 포지션이 고려되어야 합니다. 

그래서 시퀀스 노트의 제일 마지막 부분에는 실제 현장에서 많이 사용되는 51개의 필라테스 동작의 척추 움직임과 스타트 포지션을 정리하여 수록했습니다.   

시퀀스 구성 시 참고해보세요!




★특별부록 필라테스 동작 스티커 

이제 졸라맨 그만 그리세요! 

이파마스터의 동작 스티커는 필라테스 수업에서 많이 쓰이는 52개 동작을 척추의 움직임별로 구분하여
스티커로 제작했습니다.

스티커를 붙여서 시퀀스를 짜보세요! 깔끔하게 시퀀스를 구성해 볼 수 있습니다. 

 

 


 

* 스티커 활용 예시 





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