INSTRUCTOR 패키지 구성 강좌입니다

기능별 검사(FMT)와 운동처방 전략

이찬우교수님
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클래스구성

클래스상세정보

필라테스 지도자들은 사람들의 움직임을 개선시키는 역할을 하지만 움직임에 기반을 둔 활동의 위험요소를 검사하는 표준화된 방법이 없습니다. 개별적인 움직임 측정을 통해 전체 움직임을 예측할 수 있지만 대부분의 평가들은 종합적인 움직임을 측정하는데 미비합니다. 기본적인 움직임 패턴의 제한과 불균형은 필라테스의 기능적인 효과를 감소시킵니다. 최근 연구에서는 이러한 움직임이 부상의 위험도의 증가로 이어질 수 있음을 명시하고 있습니다. 움직임 검사의 목표는 움직임 패턴의 제한을 밝혀내서 전문가들이 운동으로서 움직임을 정상화시킬 수 있도록 개객인에 맞츤 교정 운동을 처방하게 하는 것이다. 이러한 개별화된 접근법은 1:1뿐 아니라 그룹을 대상으로 할 때도 효과적인 것으로 입증되었습니다. FMT(Functional Movement test)는 움직임 기능 검사입니다. 8가지 (경추의 굴곡과 신전, 다리 들어올리기, 어깨 회전검사,푸쉬업, 버드독, 오버헤드 스쿼트, 허들스텝, 런지)의 체계적인 움직임 검사를 통해 가동성, 안정성, 기능적 움직임 등을 종합적으로 평가하여 패턴의 등급을 나눕니다. 본 강의에서는 FMT 검사를 통하여 잘못된 움직임의 패턴과 비대칭을 알아낼 수 있는 방법을 소개하고 간편하고 빠른 동작 검사로 몸 상태를 쉽게 파악할 수 있는 방법을 배워볼 것입니다.    

 

 

 교수님 소개   

 

  

 추천수강대상 

대상자의 움직임에 제한이 있는지 표준화된 검사로 확인하고 싶은 분

전문 장비 없이 간단하게 대상의 움직임을 검사하고 싶은 분

대상자의 움직임 제한의 원인을 과학적인 근거로 알아보고 싶으신 분 

리뷰

100% 이 강의 추천
7 리뷰
  • lacpo2510@naver,com 2019.04.05
    인생 운동 찾았습니다ㅜㅜ 
    저는 안해본 다이어트가 없을 정도로 발레, 요가, 개인PT, 댄스 다 해봤는데 제가 다녔던 곳들은 이상하게 좀 다녔다 싶으면 은근슬쩍 비싼 개인레슨 자꾸 권유하고 강사님들도 동작이 웬만큼 안나오면 이것도 못해?라는식으로 말씀하셔서 상처받고 결국 안가게되기 일쑤였다가 지금 처음으로 꾸준히 6개월째 이파 필라테스를 다니고 있습니다ㅜㅜ 강사님들도 다들 너무너무 친절하시고 성실하시고 처음에는 체험해본다 생각하고 잠깐만 다녔는데 너무 마음에 들어서 6개월 정말 제 돈 다주고 끊었습니다ㅠㅠ
  • dusgml7777@naver.com 2019.03.07
    필라테스를 하면서 그동안 제 자세가 얼마나 안좋았는지를 느꼈어요ㅜㅜ 키도 2cm나 더 컸구 더 정확하고 상세하게 배우고 싶은 와중에
    이파마스터를 알게돼서 신청하게 됐습니다! 
  • hana2096@naver.com 2019.03.06
    개인 1:1 티칭하는데 어려움을 조금이라도 느꼈다면 이 강의 완전 강추입니다! 1:1인데도 그룹 티칭이랑 별로 큰 차이점을
    못느껴서 실망하시는 회원님들께 강의를 듣고나서 얼른 티칭해드리고 싶네요

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    전문 장비 없이 간단하게 대상의 움직임을 검사하고 싶은 분

    움직임 제한의 원인을 과학적인 근거로 알아보고 싶으신 분 

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    강사

    이찬우 교수님

    근거 중심의 필라테스 운동전략

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      이파마스터
      코어 강화에 효과적인 70개의 매트 필라테스 베리에이션 동작