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운동생리학 베이직

이재석교수님
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우리의 몸은 운동이라는 자극이 주어지면 이에 적응하기 위하여 호르몬 분비, 대사작용과 같은 다양한 생리적 조절 작용이 일어납니다. 이 생리적 조절 과정에서 우리 몸의 근육이 발달하고 체력이 향상되는데 이 과정을 배우는 것이 바로 운동생리학입니다. 운동생리학을 이해하는 필라테스 지도자는 회원들의 기초체력, 나이, 성별에 따라 다이어트, 근력향상 등 운동 목적을 달성할 수 있도록 맞춤 운동설계를 할 수 있는 능력을 키울 수 있습니다. 

 

 

 교수님소개 



 

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운동생리학 베이직 수료증 과정에 관심이 있으신 분

과학적인 근거를 바탕으로 운동 설계를 하고싶은 분 

체력향상의 매커니즘을 이해하고 싶은 분

지방연소의 매커니즘을 이해하고 싶은 분 

 

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리뷰

95% 이 강의 추천
22 리뷰
  • 최소연
    기본적인 용어의 뜻을 알고 있지 않으면 이해하고 따라가기가 어려워요. 선생님께서 차분하게 관계에 대해 설명을 잘 해주시긴 하지만 2강에서부터 인산,크레아틴 등의 용어가 훅 들어오고, PC농도, VO2, 젖산 역치 지점 등등.. 선생님이 용어 설명을 따로 해주지 않고 넘어가는 부분이 많기 때문에 용어의 뜻을 알고 있지 않으면 따라가기가 힘듭니다. 그래도 대략적인 큰 그림을 본다는 느낌으로 강의를 들으면 좋을것 같습니다. 꼼꼼하게 모든걸 이해하고 넘어가긴 어려울것 같아요. 이 수준보다 한단계 더 낮은 수준의 강의가 있으면 좋을것 같습니다.
  • 김미정
    필라테스 지도자과정에서는 배울 수 없는 내용을 배울 수 있어서 좋네요
  • 유혜윤
    강의신청하면 해부학외에도 이런좋은 강의를 듣고 수료증도 받을수 있다는것이 저의 필라테스 지도자 커리어에 굉장한 도움을 줄수있어 뜻깊은 강의인거 같아요!

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    강사

    이재석 교수님

    운동 효과를 극대화 하는 인체 매커니즘

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