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운동생리학 베이직

이재석교수님
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우리의 몸은 운동이라는 자극이 주어지면 이에 적응하기 위하여 호르몬 분비, 대사작용과 같은 다양한 생리적 조절 작용이 일어납니다. 이 생리적 조절 과정에서 우리 몸의 근육이 발달하고 체력이 향상되는데 이 과정을 배우는 것이 바로 운동생리학입니다. 운동생리학을 이해하는 필라테스 지도자는 회원들의 기초체력, 나이, 성별에따라 다이어트, 근력향상 등 운동 목적을 달성할 수 있도록 맞춤 운동설계를 할 수 있는 능력을 키울 수 있습니다. 

 

 

 교수님소개 



 

 추천수강대상 

과학적인 근거를 바탕으로 운동 설계를 하고싶은 분 

체력향상의 매커니즘을 이해하고 싶은 분

지방연소의 매커니즘을 이해하고 싶은 분 

 


리뷰

89% 이 강의 추천
9 리뷰
  • 김유미 2019.04.05
    제가 일자목에 어깨가 말려서 자세가 안좋은건 진즉에 알고있었는데 언젠가 남자친구가 옆에서 같이 걷다가 자기 왜 그렇게 걸어? 하고 물어보더라구요... 충격. 자세교정 알아보다가 필라테스 시작하게 됐는데 복부에 힘이 없어서 자꾸 자세를 안좋게 다녔었더라구요..지금은 이파를 만나고 자세교정도 하고 몸매 라인도 예쁘게 잡혀서 완전 만족중입니다!
  • 1519junho@naver.com 2019.03.07
    필라테스 시작한 계기가 몸매 교정하려고 시작했는데 필라테스가 동작에 집중하다보면 잡념도 사라지고 거북목이나 자세들이 
    교정이 되는게 눈에 보여서 매력에 푹 빠져버렸어요 이파마스터에서 필라테스 강사로서의 꿈을 이뤄나가고 싶어요
  • wjddus7596@naver.com 2019.03.06
    살 빼고 싶다고 찾아오시는 회원분들은 자세교정에 관련된 정보를 딱히 관심있게 들으시지 않는 편인데 이 강의
    들으면 과학적으로 논리정연하게 설명할 수 있어서 좋을것 같아요

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    강사

    이재석 교수님

    운동 효과를 극대화 하는 인체 매커니즘

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