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운동생리학 베이직

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우리의 몸은 운동이라는 자극이 주어지면 이에 적응하기 위하여 호르몬 분비, 대사작용과 같은 다양한 생리적 조절 작용이 일어납니다. 이 생리적 조절 과정에서 우리 몸의 근육이 발달하고 체력이 향상되는데 이 과정을 배우는 것이 바로 운동생리학입니다. 운동생리학을 이해하는 필라테스 지도자는 회원들의 기초체력, 나이, 성별에 따라 다이어트, 근력향상 등 운동 목적을 달성할 수 있도록 맞춤 운동설계를 할 수 있는 능력을 키울 수 있습니다. 

 

 

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21 리뷰
  • 김미정 2019.10.03
    필라테스 지도자과정에서는 배울 수 없는 내용을 배울 수 있어서 좋네요
  • 유혜윤 2019.10.03
    강의신청하면 해부학외에도 이런좋은 강의를 듣고 수료증도 받을수 있다는것이 저의 필라테스 지도자 커리어에 굉장한 도움을 줄수있어 뜻깊은 강의인거 같아요!
  • 박유리나 2019.10.02
    운동 생리학 수업 들을수있어 너무 좋내용 ㅎㅎ

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    운동 효과를 극대화 하는 인체 매커니즘

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