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운동생리학

이재석교수님
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우리의 몸은 운동이라는 자극이 주어지면 이에 적응하기 위하여 호르몬 분비, 대사작용과 같은 다양한 생리적 조절 작용이 일어납니다. 이 생리적 조절 과정에서 우리 몸의 근육이 발달하고 체력이 향상되는데 이 과정을 배우는 것이 바로 운동생리학입니다. 운동생리학을 이해하는 필라테스 지도자는 회원들의 기초체력, 나이, 성별에따라 다이어트, 근력향상 등 운동 목적을 달성할 수 있도록 맞춤 운동설계를 할 수 있는 능력을 키울 수 있습니다. 

 

 

 교수님소개 



 

 추천수강대상 

과학적인 근거를 바탕으로 운동 설계를 하고싶은 분 

체력향상의 매커니즘을 이해하고 싶은 분

지방연소의 매커니즘을 이해하고 싶은 분 

 


리뷰

83% 이 강의 추천
6 리뷰
  • haruharu9292@naver.c 2019.02.18
    필라테스 강사는 자기가 아는 만큼 회원님들께 전달할 수 있고 그게 바로 수업의 퀄리티가 되는 건데 이 강의를 수강하면 수업의 퀄리티가 높아져서 넘 만족스러울것 같아요
  • picnichi8619@gmail.c 2019.02.07
    선생님 근육 실화냐ㅋㅋ 전문가인 티 엄청 나시는듯ㅋㅋ 운동생리학이라니 약간 생소했는데 스펙도 넘 좋으시고 설명도 잘하시고 이정도면 강의 신청해도 돈 안아까울듯!

  • 김정빈 2019.02.01
    역시 인강의 좋은 점은 공간,시간의 제약이 없다는 것과 지속적으로 반복해서 들을 수 있다는 거잖아요 다른 필라테스 강사 교육은 많아도 인터넷강의는 없었는데 시간을 아낄 수 있어서 넘 좋으네요

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    강사

    이재석 교수님

    운동 효과를 극대화 하는 인체 매커니즘

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