INSTRUCTOR 패키지 구성 강좌입니다

운동생리학 베이직

이재석교수님
% 수강

클래스구성

클래스상세정보





*온라인 수료증 발급 가능 강의 입니다.
온라인 수료증 발급 과정에 관해 자세히 알고 싶으시다면 아래 수료증 더보기 버튼을 눌러주세요.

 

 

우리의 몸은 운동이라는 자극이 주어지면 이에 적응하기 위하여 호르몬 분비, 대사작용과 같은 다양한 생리적 조절 작용이 일어납니다. 이 생리적 조절 과정에서 우리 몸의 근육이 발달하고 체력이 향상되는데 이 과정을 배우는 것이 바로 운동생리학입니다. 운동생리학을 이해하는 필라테스 지도자는 회원들의 기초체력, 나이, 성별에 따라 다이어트, 근력향상 등 운동 목적을 달성할 수 있도록 맞춤 운동설계를 할 수 있는 능력을 키울 수 있습니다. 

 

 

 교수님소개 



 

 추천수강대상 

운동생리학 베이직 수료증 과정에 관심이 있으신 분

과학적인 근거를 바탕으로 운동 설계를 하고싶은 분 

체력향상의 매커니즘을 이해하고 싶은 분

지방연소의 매커니즘을 이해하고 싶은 분 

 

 평생수강방법 
수강기간 종료 후 1개월 이내 고객센터를 통해 수강기간 연장 신청시 수강기간이 6개월씩 연장됩니다.

*천재지변, 폐업등 서비스를 지속하기 어려운 경우 서비스가 종료될 수 있습니다.

리뷰

90% 이 강의 추천
10 리뷰
  • 김가경 2019.06.09
    운동도 이해를 기반으로 하면 더 좋은 결과를 기대할 수 있다고 생각해서 강의 듣고 있습니다. 강의 내용이 대학에서 수업을 듣는 것 처럼 알차고 좋습니다.
  • 김유미 2019.04.05
    제가 일자목에 어깨가 말려서 자세가 안좋은건 진즉에 알고있었는데 언젠가 남자친구가 옆에서 같이 걷다가 자기 왜 그렇게 걸어? 하고 물어보더라구요... 충격. 자세교정 알아보다가 필라테스 시작하게 됐는데 복부에 힘이 없어서 자꾸 자세를 안좋게 다녔었더라구요..지금은 이파를 만나고 자세교정도 하고 몸매 라인도 예쁘게 잡혀서 완전 만족중입니다!
  • 1519junho@naver.com 2019.03.07
    필라테스 시작한 계기가 몸매 교정하려고 시작했는데 필라테스가 동작에 집중하다보면 잡념도 사라지고 거북목이나 자세들이 
    교정이 되는게 눈에 보여서 매력에 푹 빠져버렸어요 이파마스터에서 필라테스 강사로서의 꿈을 이뤄나가고 싶어요

수강생피드

    INSTRUCTOR 패키지 구성 강좌입니다

    운동생리학

    이재석교수님
    300,000 180days

    이 강의는 평생소장 강의입니다

    수강방법은 강좌상세를 참고해주세요

    총14강 / 완강

     

     추천수강대상 

    운동생리학 베이직 수료증 과정에 관심이 있으신 분

    과학적인 근거를 바탕으로 운동 설계를 하고싶은 분 

    체력향상의 매커니즘을 이해하고 싶은 분

    지방연소의 매커니즘을 이해하고 싶은 분 

    90% 이 강의 추천
    10리뷰

    강사

    이재석 교수님

    운동 효과를 극대화 하는 인체 매커니즘

    연관 인기 클래스

    • 기능별 검사(FMT)와 운동처방 전략
      이찬우 교수님
      8가지 동작으로 신체의 가동범위와 기능부전을 간단하게 확인할 수 있는 FMT측정법과 운동처방 전략을 알려드립니다.
    • 필라테스해부학
      이찬우 교수님
      정확한 필라테스 동작의 원리 근골격계 해부학
    • 매트필라테스 베리에이션
      이파마스터
      코어 강화에 효과적인 70개의 매트 필라테스 베리에이션 동작