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커리큘럼

상세정보

IIPAMASTER가 엄선한 코어 강화에 활동적인 매트필라테스 동작 52개를 소개합니다.

 

흔히 필라테스 하면 기구 필라테스를 떠올리기 쉽지만 가장 기본이 되는 것은 매트 필라테스입니다. 매트 필라테스 동작은 코어 향상에 효과적이며 다양한 매트 동작의 경험은 기구 동작 바레이션을 더 자유롭게 할 수 있는 자산이 됩니다. 

 

본 강의에서는 IIPA Best performer 강사님들의 동작시연 영상 위에 정확한 동작 수행을 위한 큐잉 자막, 힘과 방향을 쉽게 이해할 수 있는 그래픽 효과가 적용되어 어디서도 볼 수 없었던 고퀄리티의 동작 교본 영상을 확인하실 수 있습니다.    

 

Best performer 김나현, 김민정, 오아현, 김혜수, 한도경, 곽성익

 

 추천 수강대상 

코어 강화를 위한 필라테스 동작을 배워보고 싶으신 분 

다양한 매트필라테스 큐잉을 알고 싶으신 분 

정확한 매트필라테스 동작을 해보고 싶으신 분  

 

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리뷰

리뷰 작성 시 강의당 최대 15일 연장
이 강의 추천 97%
리뷰 37
  • 김예나 2021.04.14
    매트필라테스 동작들을 하나하나 다시 돌아보며 공부할 수 있어서 좋았습니다!! 놓치고 갈 수도 있는 큐잉 부분들과 근육의 쓰임들도 영상으로 확인할 수 있어서 좋았습니다. 기구필라테스 동작 뿐만아니라 매트동작들도 중요하기에 강의를 들으면서 유익한 시간이었습니다!! 강의에서 배운것들을 토대로 수업에 녹일 수 있도록 다시 복습하면서 공부하고자 합니다!! 매트 동작들을 공부하는데 무엇부터 해야할지 모르시는 분들께 추천드립니다^^
  • 민혜영 2021.02.16
    안녕하세요 필라테스 초보강사입니다! 이파마스터 추천받고 수강하게되었는데 동작하나하나 너무 꼼꼼하게 알려주셔서 도움이 많이되어서 너무좋아요. 다음에 기회가 되면 또 듣고싶습니다 ^^ 헷갈리는 동작같은경우는 따로 찾아서 들을수있게 동작별로 나눠져있는것도 너무 좋아요 다들 꼭 한번 들어봤으면 좋겟습니다 ! 여러번 들을수있는 점도 너무 좋고 특히 나현쌤 목소리 귀에 쏙쏙들어와서 너무 좋아요!!
  • 김수민 2021.02.11
    필라테스 지도자 과정을 들으며 사실 일반인이다 보니 다라가기가 너무 .. 힘들었습니다 ㅠㅠ 그때 마침 이파마스터를 알게되었고 도움이 참 많이 되었던거 같아용 지도자과정에서 만큼 포인트 근육이나 동작을 세세하게 잘 알려주셔서 이해가 더 쉬웠고 자격증 따는데도 무리가 없었던 듯 합니다. 좋은 티칭과 강의 너무감사합니다 >_<ㅎ 좋은 필라테스 강사가 될 수 있을거 같아요 !
완강
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