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매트필라테스 베리에이션

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IIPAMASTER가 엄선한 코어 강화에 활동적인 매트필라테스 동작 50개와 매트트레이닝 동작 10개를 소개합니다.

 

흔히 필라테스 하면 기구 필라테스를 떠올리기 쉽지만 가장 기본이 되는 것은 매트 필라테스입니다. 매트 필라테스 동작은 코어 향상에 효과적이며 다양한 매트 동작의 경험은 기구 동작 바레이션을 더 자유롭게 할 수 있는 자산이 됩니다. 

 

본 강의에서는 IIPA Best performer 강사님들의 동작시연 영상 위에 정확한 동작 수행을 위한 큐잉 자막, 힘과 방향을 쉽게 이해할 수 있는 그래픽 효과가 적용되어 어디서도 볼 수 없었던 고퀄리티의 동작 교본 영상을 확인하실 수 있습니다.    

 

Best performer 김나현, 김민정, 오아현, 김혜수, 한도경, 곽성익

 

 

 

 추천 수강대상 

코어 강화를 위한 필라테스 동작을 배워보고 싶으신 분 

다양한 매트필라테스 큐잉을 알고 싶으신 분 

정확한 매트필라테스 동작을 해보고 싶으신 분  

 

리뷰

100% 이 강의 추천
6 리뷰
  • ieon1592@gmail.com 2019.02.18
    저는 원래 운동이랑 친하지 않은 사람이었는데 필라테스를 해보고 나서는 운동이라는 느낌이 아니라 재활? 자세 교정하는 느낌이 들고 실제로도 제 자세가 많이 안좋았고 현재는 많이 개선돼서 폴인럽,,, 그러다보니 필라테스 강사에도 욕심이 나서 도전합니다!
  • 죠셉 2019.02.07
    각동작의 근육코어 정보와 티칭할때 큐잉을 묶어서 보여줘서 좋아요
    따로따로 찾아볼 필요가 없어요
    뒷부분 반복횟수 부분은 사실 회원별로 체형에 따라 다른거라 횟수는 사람마다 다를것 같아요
  • dmdmdm22@gmail.com 2019.02.07
    헉 몸매 너무 좋으시다 이파마스터 완강하고 강사되면 저도 저런 몸매 가질 수 있겠죠?? 영상도 다른 필라테스 영상이랑 비교하면 진짜 퀄리티 대박이네요

수강생피드

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    350,000 180days

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    10%할인된 수강료로 강의를 이용하실 수 있습니다.

    60강 / 제작중

     

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