커리큘럼

상세정보

IIPAMASTER가 엄선한 코어 강화에 활동적인 매트필라테스 동작 52개를 소개합니다.

 

흔히 필라테스 하면 기구 필라테스를 떠올리기 쉽지만 가장 기본이 되는 것은 매트 필라테스입니다. 매트 필라테스 동작은 코어 향상에 효과적이며 다양한 매트 동작의 경험은 기구 동작 바레이션을 더 자유롭게 할 수 있는 자산이 됩니다. 

 

본 강의에서는 IIPA Best performer 교수님들의 동작시연 영상 위에 정확한 동작 수행을 위한 큐잉 자막, 힘과 방향을 쉽게 이해할 수 있는 그래픽 효과가 적용되어 어디서도 볼 수 없었던 고퀄리티의 동작 교본 영상을 확인하실 수 있습니다.    

 

Best performer 김나현, 김민정, 오아현, 김혜수, 한도경, 곽성익

 

 추천 수강대상 

코어 강화를 위한 필라테스 동작을 배워보고 싶으신 분 

다양한 매트필라테스 큐잉을 알고 싶으신 분 

정확한 매트필라테스 동작을 해보고 싶으신 분  

 

 구매 강좌 수강방법 

우측 상단 내강의실 ▷ 현재 수강중인 클래스에서 강좌 수강이 가능합니다.

 모바일 수강방법 
구글플레이스토어 / 앱스토어 ▷ 이파마스터 검색 
다운로드 ▷ 로그인 후 강좌 수강이 가능합니다.

*천재지변, 폐업 등 서비스를 지속하기 어려운 경우 서비스가 종료될 수 있습니다.

 

리뷰

리뷰 작성 시 강의당 최대 15일 연장
이 강의 추천 98%
리뷰 43
  • Jin keem 2021.07.14
    실전에 필요한 가장 기초가 되는 매트 필라테스를 이렇게 자세하게 다시 익힐 수 있는 강의입니다. 헷갈리는 동작이 많을 때 항상 다시 돌려보는 강의에요 *^^* 자세하게 다시 익히고 싶은 분들께 강력 추천드립니다! 동작과 큐잉에 대한 설명이 써있어서 저는 더 편하게 보구 있습니다.
  • 김서현 2021.06.03
    알고 있던 동장이라도, 한번씩 봐주면 전체 동작에 따른 강화가 되는 근육이 어디인지 딱딱 한눈에 알수 있고, 티칭시 어떻게 해야 할지 주의 사항까지 나와서 너무 좋다. 티칭시 어떻게 해야 할지 간략하게 포인트를 딱딱! 버스나 이동시 보면은 집중하지 않아도 한눈에 알아볼수 있어서 짜투리 시간에 유용하게 볼수 있는 강의인것 같당 52강까자 되어 있어서 다양한 동작의 주요 근육과. 포인트 알수 있어서 수업시 많은 도움을 주는 강의 인듯 싶다~^^
  • 김민채 2021.05.15
    이파마스터는 동영상이 퀄리티가 높아서 정말 좋습니다. 여타 강의를 들으면, 모션을 보고 어느 근육이 사용되는지 큐잉할 부분은 어디인지 체크하느라 정신이 없는데, 깔끔하고 간결한 영상은 물론이고 풀모션과, 주동근, 디렉션과 같은 요소들이 세심하게 나누어져 있어 수강생의 입장에서 배려받는 느낌이 듭니다 :) 또한, 기구 수업을 할 때 응용할 수 있는 매트 동작들을 여럿 설명해 주셔서 정말 많은 도움이 됩니다 .
완강
매트 동작의 정상 범위를 한 눈에 확인하고 싶다면? 수강해보세요!
매트필라테스 베리에이션
이파마스터 교수님 총 52강 수강기간 90일 온라인써티
140,000
  • 0% 140,000원
총 상품 금액
140,000