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커리큘럼

상세정보

우리 몸의 관절에는 모두 정상가동범위(Normal Range of Motion)가 존재합니다. 

 

하지만 많은 현대인들은 잘못된 자세, 부족한 운동량 등의 요인으로 인해 정상 가동 범위가 나오지 않는 경우가 많고, 이로 인해 통증이나 질환이 유발되기도 합니다. 

 

관절에서 정상적인 가동 범위가 나오지 않을 때 전문가들은 해부학적 관점을 통해 근육의 단축이나 여러 구조물의 이유로 관절을 평가하고 이를 고칠 수 있으며, 필라테스는 현대인들에게 정상적인 자세와 움직임을 학습시키는 운동입니다. 

 

정상적인 자세와 움직임은 정상적인 가동범위(Range of Motion)에서 나올 수 있기 때문입니다.

 

본 강의는 미국정형학회에서 제시한 정상관절가동범위를 통해 신체의 관절의 움직임과 정확한 각도를 이해하고 관절이 제한된 이유를 파악할 수 있게 구성되어 있으며 강의를 통해 현장에서 정확한 관절가동범위를 측정할 수 있는 능력을 키울 수 있을 것입니다.  

 



 교수님 소개   

 

 추천수강대상 

필라테스 강사, 트레이너, 선수트레이너, 체육학관련 전공자, 각종 운동 업계 종사자, 물리치료사, 건강운동관리사 등 

 

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리뷰

리뷰 작성 시 강의당 최대 15일 연장
이 강의 추천 100%
리뷰 18
  • 김진숙 2021.04.19
    강의가 알차고 너무 좋습니다. rom을 알아야 회원이 동작이 다 수행되는지를 알수 있어서 기본이라고 생각합니다 군더더기 없이 정말 수업에 도움이 될 수 있는 내용위주로 되어있습니다 Rom을 공부 하니 회원의 몸이 정말 잘보여서 큐잉에도 많은도움이됩니다 수업 강추합니다 ^^
  • ‍이승희[학생](체육대학원 스포츠의· 2021.03.14
    팔라테스 현장에서 관절 가동범위를 테스트할 일이 없다 보니까 워크샵에서 배워도 금방 까먹었던 지식입니다. 근데 간혹은 척추측만 회원이라든지 가동범위를 체크해보려고 해도 자신이 없어서 쉽게 적용해보지 못하겠더라고요. 이렇게 자세히 보여주는 동영상이 있으니까 돌려볼 수 있고 보면서 연습해볼 수 있어서 좋습니다. 이제 두번째 시청중입니다. 좀더 전문가답게 자연스럽고 능숙하게 테스트를 할 수 있는 그날까지 볼 생각입니다. 더불어 테이핑이나 근막이완과 관련된 강의도 있었으면 좋겠습니다~
  • 박지유 2021.02.05
    관절가동범위 검사법을 듣고 정말 운동범위검사 이론 평가부터해서 놓칠수없는 영상이였습니다 운동범위 검사에서 어깨부터 전완부 고관절 등등 어떻게 검사를 하는지에 대해 그방법에대해 알려주셔서 너무좋았던 영상이였습니다 특히나 어깨가 안좋은 제가 제자신하테 검사했을때 놀라움과 함께 더 많은 사람들 회원들한테 검사를 시켜바야겟다는 생각을 가지게되었습니다 회원분들한테 적용잘되요
완강

회원 신체 분석에 필요한 정상 가동 범위를 학습하실 수 있습니다.

ROM 관절가동범위 검사법
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