커리큘럼
상세정보
메디신볼, 폼롤러, 짐볼, 세라밴드를 활용하여 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 기초 트레이닝 시연을 제공합니다.
혼자 동작을 시행하시는 분들도 영상에 표시된 주동근의 자극을 충분하게 느끼며 정확한 동작을 시행하시면 한층 높은 운동 효과를 경험하실 수 있습니다.
Best performer 곽성익
추천 수강대상
소도구를 활용한 다양한 운동법을 배우고 싶으신 분
동작을 더욱 정확하게 시행하고 싶으신 분
동작의 주동근을 알고 싶으신 분
구매 강좌 수강방법
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리뷰
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이 강의 추천
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리뷰
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- 김정은 2021.07.20
소도구를 활용한 매트 강의 잘 들었어요 준비 자세 호흡 동작 설명 주의점 자세하게 잘 설명되어 있어 집에서 매트 펴고 연습하기 좋아요 강의가 길지 않아 자투리 시간에 집중해서 들을 수 있을 수 있어서 좋아요 매트만 하면 지루할 텐데 소도구를 활용해서 재미있게 수업 진행할 수 있을 거 같아요 꼼꼼히 기록해서 실전에서도 접목해서 잘 사용하겠습니다 감사합니다 -
- Jin keem 2021.07.14
매트에 이어서 소도구를 활용한 매트 트레이닝은 저에게 정말 필요한 강의 중 하나 인것같습니다. 가장 기본이 되는 매트와 연결시켜 시퀀스 짜기 좋은 강의 여서 저는 너무 좋았어욧!!!!!!!! 더 열심히 듣고 익혀서 한걸음 더 성장한 강사가 되었습합니다!!!!!!! -
- 김서현 2021.06.03
수업을 하다 보면 소도구 활용을 잘하는 강사가 회원님들에게 사랑을 받는것 같당! 이 수업은 지루할수 있는 수업에 소도구을 활용해서 자극점을 더 자극을 주는 비법 수업 처럼 기존 수업에 첨가 하믄 다른 시퀀즈 수업이 되서 자주 활용 하는 편이당 알고 있던 소도구 활용도, 요걸 보면 좀더 어디에 자극을 느끼에 해야 하는지 팁도 없을수 있어서 참좋은 강의이다
