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상세정보

메디신볼, 폼롤러, 짐볼, 세라밴드를 활용하여 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 기초 트레이닝 시연을 제공합니다. 

혼자 동작을 시행하시는 분들도 영상에 표시된 주동근의 자극을 충분하게 느끼며 정확한 동작을 시행하시면 한층 높은 운동 효과를 경험하실 수 있습니다.

 

Best performer 곽성익

 


 

 추천 수강대상 

소도구를 활용한 다양한 운동법을 배우고 싶으신 분 

동작을 더욱 정확하게 시행하고 싶으신 분

동작의 주동근을 알고 싶으신 분  
 

 구매 강좌 수강방법 

우측 상단 내강의실 현재 수강중인 클래스에서 강좌 수강이 가능합니다.

 모바일 수강방법 
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리뷰

리뷰 작성 시 강의당 최대 15일 연장
이 강의 추천 100%
리뷰 11
  • 윤서나 2021.02.17
    제가 지금 강사일을 하면서 이파마마스터로 공부하고 있어요^^ 저에게는 다시 공부하면서 제가 놓치고 있는 부분들 근육이라든지 티칭이라든지 너무 도움이 되고 있습니다. 좋은강의 만들어 주셔서 너무나 감사합니다. 이렇게 인터넷 강의를 주신것에 감사하고 계속해서 1년이고2년이고 초보강사에서 더나은 강사가 될수 있을것 같습니다 소도구를 이용하면서 더 재미있고 좋은 수업이 되고 있습니다. 감사감사합니다.
  • 박지유 2021.02.05
    소도구를 활용한 매트 스페셜트레이닝을 수강듣고 느낀점은 어떻게 자세를 잡고 동작이 진행되는지 정확하게 알수있게 되어서 너무 만족하고 좋았던 부분같아요 소도구 매트자격증이있지만 한번씩 이게 맞나싶을때 찾아보게되고 수업할때도 정말 유용하게 사용될수있어서 좋았던거같아요 다양한 소도구를 이렇게 많은 동작으로 활용될수있다는점이 너무좋은거같아요 앞으로도 동작활용에 참고할게요
  • 이선주 2021.02.01
    시퀀스를 짤때 너무 많이 쓴 동작 같은 경우는 회원님들이 지루해할까봐 걱정이였는데 소도구 트레이닝을 보고 나니 소도구의 매력을 더 잘 알게 될 뿐더러, 이 도구들을 사용해 시퀀스를 구성하니 쫌더 수업이 다채로워지고 재미있어져서 아주 좋았습니다. 각 동작들의 특징과 쓰이는 근육들도 자세히 잘 나와서 이해하기도 쉬웠고 몰랐던 부분에 있어서 알게되어 좋았습니다.
완강
소도구를 활용하여 바리에이션 할 수 있는 매트 필라테스 동작을 확인할 수 있습니다.
매트+소도구 트레이닝
이파마스터 교수님 총 10강 수강기간 30일 온라인써티
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