클래스구성
클래스상세정보
메디신볼, 폼롤러, 짐볼, 세라밴드를 활용하여 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 기초 트레이닝 시연을 제공합니다. 혼자 동작을 시행하시는 분들도 영상에 표시된 주동근의 자극을 충분하게 느끼며 정확한 동작을 시행하시면 한층 높은 운동 효과를 경험하실 수 있습니다.
Best performer 곽성익
추천 수강대상
소도구를 활용한 다양한 운동법을 배우고 싶으신 분
동작을 더욱 정확하게 시행하고 싶으신 분
동작의 주동근을 알고 싶으신 분
